Canela, 500mg, 100 capsulas, Puritans Pride

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  • Apoya el metabolismo saludable de los nutrientes

Canela – ¿Especia común o tónico preciado?‎

‎Es difícil creer que una hierba que ahora se encuentra en el gabinete de especias de todos una vez costó 15 veces más que la plata. ¡Así es! Cuando los europeos descubrieron por primera vez la canela en el siglo I, era tan valorada que un frasco de canela costaba una pequeña fortuna. Los reconocidos beneficios para la salud de la canela se remontan a 2800 a.C..C e.C., cuando el padre de la Medicina Tradicional China, Shen Nong, adoptó por primera vez su uso.‎

‎El uso de la canela como un producto natural para la salud, una especia culinaria, en ceremonias religiosas y como conservante de alimentos se ha extendido por todo el mundo. Tal vez sea su sabor dulce-picante lo que lo ha consolidado como una especia favorita entre muchos incluso hasta el día de hoy. O tal vez su poder de permanencia se debe a tener uno de los niveles más altos de antioxidantes de cualquier especia.** De cualquier manera, la canela ha sido durante mucho tiempo un elemento básico en las prácticas de salud tradicionales y está aquí para quedarse.‎

‎La canela ha sido durante mucho tiempo un elemento básico en las prácticas de salud tradicionales y está aquí para quedarse.‎

‎Una mirada más cercana a la canela‎

‎¿Sabías que la canela proviene de un árbol ‎
‎y hay aproximadamente 250 especies diferentes de árboles de canela?‎

‎Una especie, Cinnamon cassia fue nombrada después de la palabra griega kassia que significa «quitar la corteza». Esta traducción se puede tomar literalmente: la canela comienza como la corteza interna del árbol del que se extrae, luego se procesa y se muele en la especia sabrosa y cálida que todos conocemos y disfrutamos.‎

‎Aunque las diferentes especies de canela comparten muchas características comunes, tienen ligeras diferencias, incluidos los tipos y cantidades de fitonutrientes que contienen. Dado que los fitonutrientes son los componentes que promueven la salud dentro de las plantas, diferentes especies de canela pueden tener diferentes beneficios para la salud.‎


‎Cuatro de los tipos más comunes de canela‎

‎Nombre‎científico: Cinnamomum burmannii‎
‎Nombre‎común: Korintje o canela indonesia‎

‎Nombre‎científico: Cinnamomum cassia‎
‎Nombre‎común: Canela china‎

‎Nombre‎científico: Cinnamomum loureiroi‎
‎Nombre‎común: Saigón o canela vietnamita‎

‎Nombre‎científico: Cinnamomum verum‎
‎Nombre‎común: Ceilán o canela de Sri Lanka ‎


‎Nota: Algunas canelas pueden aparecer como Cinnamomum spp. en la etiqueta, lo que significa que pueden derivarse de una variedad de especies de canela beneficiosas.‎

‎Hoy en día, más de 88 millones tienen problemas de azúcar en la sangre y se espera que este número aumente.‎2

‎Cuando se agrega a su programa de salud, la canela puede ayudar a apoyar el metabolismo del azúcar. Esto significa que la canela puede ayudar a su cuerpo a descomponer los azúcares y almidones de los alimentos que come y convertirlos en energía para su cuerpo. A través de este papel, la canela ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre ya dentro de un rango normal.‎******

blood sugar

‎Para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de ‎
‎un rango saludable, es importante tomar medidas. ‎

icon balanced diet

‎Dieta equilibrada‎

‎Coma frutas, verduras y granos enteros‎
‎y minimice la ingesta de‎
‎carbohidratos altamente procesados‎
‎y azúcares agregados.‎

icon physical activity

‎Actividad física‎

‎Participe en‎
‎ actividades‎
‎físicas regulares que disfrute.‎

icon dietary supplements

‎Suplementos dietéticos‎

‎Considere tomar suplementos dietéticos‎
‎para ayudar a maximizar‎
‎sus esfuerzos de estilo de vida‎

‎Preguntas frecuentes sobre la canela

‎Si como alimentos con canela en mi dieta, ¿necesito complementar?‎

‎La canela se puede encontrar en una amplia variedad de alimentos dulces y salados, pero un poco de esta especia recorre un largo camino cuando se usa como especia culinaria. Tomar canela como suplemento es una forma más práctica de asegurarse de que está obteniendo la cantidad óptima en lugar de simplemente confiar en las pequeñas cantidades presentes en los alimentos. Complementar con un suplemento de canela de alta calidad también garantiza que esté obteniendo el tipo correcto de canela para el beneficio para la salud que está buscando. Los tipos más comunes de canela utilizados comercialmente son Ceilán y canela china, por lo que confiar solo en los alimentos generalmente no incluirá otros tipos de canela como Saigón o canela indonesia.‎

‎¿La mayoría de las tiendas de comestibles venden canela falsa?‎

‎El nombre científico de la canela de Ceilán, Cinnamomum verum se traduce como «verdadera canela». En comparación con otros tipos de canela, la corteza de canela de Ceilán es más delgada y tiene un sabor y aroma más suaves. Esto ha llevado a muchas personas a creer falsamente que otros tipos de canela son falsos. Otros tipos de canela como Saigón y Korintje son de hecho canela real; sin embargo, solo se cosechan de una especie diferente de árbol de canela. Su sabor más robusto los convierte en una verdadera especia.‎

‎¿Demasiada canela es mala para ti?‎

‎No existe un límite superior conocido para la canela. Dicho esto, siempre es importante tomar todos los suplementos herbales según las indicaciones y evitar exceder la dosis indicada. Es posible que desee considerar hablar con su médico antes de complementar con canela si está tomando algún medicamento o tiene alguna afección médica, incluida la diabetes o la hipoglucemia. Lea todas las instrucciones y advertencias de la etiqueta antes de usar.‎

‎¿Cuándo tomar canela?‎

‎Se recomienda tomar suplementos de canela con una comida en lugar de con el estómago vacío. Su ingesta diaria de canela se puede consumir de una sola vez o dividirse y tomarse en comidas separadas durante todo el día. Las cápsulas de canela también se pueden abrir y preparar como un té para una experiencia más tradicional.‎

‎¿Por qué las personas toman con frecuencia canela con cromo?‎

‎La canela y el cromo se pueden combinar para apoyar la salud y el bienestar general.** El cromo es un mineral esencial que participa en el metabolismo de los nutrientes.** Puritan’s Pride ofrece productos combinados para personas que buscan el apoyo al metabolismo del azúcar del cromo, además de la bondad tradicional de la canela.‎**

‎Referencias:‎

  • 1. Chen P, et al. J Agric Food Chem. 2014;62(12):2516-2521.
  • 2. ADA. ADA website. February, 2020. Accessed August 12, 2020.