Elderberry Sambucus (Sauco), 1250 mg, 120 capsulas blandas, Puritans Pride

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  • Hierba tradicional para el apoyo inmunológico**
  • Apoya la salud antioxidante**
  • Contiene flavonoides beneficiosos de forma natural**
  • Contiene un suministro de dos meses de cápsulas blandas

¿No está seguro de por dónde empezar con la salud inmunológica?

Entonces este es un gran lugar para comenzar.
Este contenido pretende ser información general. Lo alentamos a explorar las ofertas completas de Puritan’s Pride’s Immune Health para obtener beneficios específicos del producto.®

Hierbas para la salud inmunológica

La gente ha estado practicando la medicina tradicional durante miles de años. Hay muchos sistemas diferentes de prácticas tradicionales que han sido moldeadas por el entorno donde cada uno evolucionó por primera vez, como la Medicina Tradicional China y el Ayurveda.

A lo largo de todos estos sistemas, la filosofía unificadora es un enfoque holístico del bienestar.8 Hoy en día, los suplementos herbales son el enfoque de salud complementario más popular y utilizado con frecuencia utilizado por los adultos en los Estados Unidos.9 En lugares fuera de los Estados Unidos, las prácticas tradicionales de bienestar todavía se utilizan de forma rutinaria en la atención primaria, lo que representa alrededor del 70% de la atención médica mundial.9

El poder de las plantas proviene de los fitonutrientes. Estos compuestos se producen naturalmente en las plantas para ayudar a proteger las plantas, pero también pueden tener propiedades promotoras de la salud de los seres humanos.

Hay miles de fitonutrientes diferentes con diferentes efectos sobre los sistemas en el cuerpo humano. Muchos productos botánicos contienen fitonutrientes que tienen propiedades inmunomoduladoras y se pueden utilizar para apoyar el sistema inmunológico.


Saúco

El saúco es un arbusto con flores nativo de la mayor parte de Europa. Produce bayas de color púrpura oscuro aproximadamente del tamaño de los arándanos. Tanto las flores como las bayas de la planta Elder tienen una larga historia de uso tradicional. Los primeros colonos de las Américas trajeron sus prácticas tradicionales al Nuevo Mundo y rápidamente descubrieron una subespecie ahora llamada American Elder.10 Los nativos americanos también habían establecido una larga tradición de uso de saúco por sus propiedades promotoras de la salud.10 Hoy sabemos que las bayas de saúco contienen fitonutrientes beneficiosos llamados flavonoides. Esta hierba tradicional se puede utilizar para apoyar la salud inmunológica en cualquier época del año.**


¿Qué es el sistema inmunológico?

Todos los días, su cuerpo es bombardeado por sustancias extrañas del mundo exterior. Almohadillas de tarjetas de crédito, grifos de baño, teléfonos celulares, literalmente todo lo que toca está cubierto de pequeños microorganismos. No todos los microorganismos son malos, de hecho hay billones de bacterias que se encuentran en y sobre el cuerpo humano que no causan daño, o en algunos casos incluso son beneficiosas para la salud humana.

Sin embargo, también hay microorganismos menos favorables que se encuentran en el medio ambiente. La función principal de su sistema inmunológico es protegerlo de amenazas externas y mantenerlo saludable.

Piense en su sistema inmunológico como el equipo de seguridad de su cuerpo, entrenado para reconocer y eliminar cualquier amenaza mientras protege a los residentes pacíficos de su cuerpo.

La primera línea de defensa es restringir la entrada de materiales extraños no deseados. La piel crea una excelente barrera física, pero los huéspedes no deseados aún pueden ser inhalados o ingeridos. La acidez del ácido estomacal, las membranas mucosas y la presencia de anticuerpos en la saliva y las lágrimas ayudan aún más a prevenir la entrada de estas sustancias en el cuerpo.

Cuatro funciones principales del sistema inmunológico

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Barrera de exclusión

Las barreras físicas impiden que los patógenos entren en el cuerpo, por ejemplo, piel, capa mucosa del tracto gastrointestinal, anticuerpos en la saliva, pH del estómago

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Reconocimiento

Si las sustancias atraviesan la barrera de exclusión, deben ser reconocidas como no propias.

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Eliminación

Eliminación solo de amenazas no deseadas, no de bacterias propias o amigables

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Memoria

Los recuerdos inmunes permiten un rápido reconocimiento y eliminación de los delincuentes reincidentes


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Su primera línea de defensa: sistema inmunológico innato

Si un microorganismo no beneficioso es capaz de pasar a través de la primera línea de defensa de su cuerpo, debe ser reconocido por su sistema inmunológico. El reconocimiento es una característica importante de su equipo de seguridad de patrullaje. Sin él, su sistema inmunológico atacaría sustancias extrañas no amenazantes e incluso sus propias células. Las sustancias indeseables son reconocidas por los glóbulos blancos que envían mensajes similares a hacer sonar una alarma, atrayendo más glóbulos blancos al área. Hay muchos tipos diferentes de glóbulos blancos, también llamados leucocitos, que trabajan juntos para orquestar la respuesta inmune adecuada. Los elementos del sistema inmune discutidos hasta ahora se consideran parte de la respuesta innata.

Caracterizado por ser rápido e inespecífico, el sistema inmune innato responde en minutos u horas.1 Una vez que el sistema inmune innato ha identificado una amenaza, busca eliminarla. Los diversos glóbulos blancos del sistema inmune innato combaten estas amenazas de manera única. Algunos desencadenarán una respuesta inflamatoria, mientras que otros lo tratarán directamente envolviéndolo o liberando productos químicos tóxicos. Dado que la respuesta inmune innata es inespecífica, la respuesta es generalmente la misma, independientemente de si el mismo patógeno se encuentra numerosas veces.


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Su segunda línea de defensa: respuesta inmune adaptativa

La segunda línea de defensa del cuerpo es la respuesta inmune adaptativa. Esta respuesta tarda días o incluso semanas en desarrollarse, pero es muy específica. A diferencia del sistema inmune innato que simplemente reconoce los objetos como buenos o malos, el sistema inmune adaptativo identifica con precisión cada sustancia extraña y desarrolla una respuesta personalizada. Estos huéspedes no deseados se identifican por la presencia de antígenos, que son como etiquetas de nombre que indican qué tipo de sustancia es. Los glóbulos blancos altamente especializados llamados células B producen anticuerpos que encajan con los antígenos de sustancias extrañas como piezas de rompecabezas. El complejo anticuerpo-antígeno indica a otras células inmunes que este complejo necesita ser destruido.

Otro tipo de célula del sistema inmune adaptativo son las células T. Las células T no producen anticuerpos, pero cuando reconocen un antígeno, algunos tipos de células T atacarán directamente al invasor extraño. Otros tipos de células T regularán las respuestas de otros tipos de células inmunes. La parte más sorprendente del sistema inmune adaptativo es su capacidad para recordar la respuesta adecuada para la sustancia extraña a través de las células de memoria. Estos recuerdos inmunes se desarrollan a lo largo de su vida y se activan fácilmente cuando se necesitan nuevamente.

Factores que afectan la salud inmunológica

Su sistema inmunológico siempre está patrullando su cuerpo para mantenerlo en su mejor momento, pero también necesita mantener su sistema inmunológico saludable. Todos los días necesita proporcionar a su sistema inmunológico la energía y los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima.

bloqueo de edad

EDAD: La respuesta inmune comienza a debilitarse alrededor de los 60 años y continúa debilitándose con la edad.2

bloqueo de sueño

DORMIR: Importantes proteínas inmunes llamadas citoquinas se liberan mientras dormimos. La privación del sueño conduce a una disminución de la función inmune, así como a un aumento de los tiempos de recuperación.3

bloqueo de estrés

ESTRÉS: Tanto el estrés físico como el emocional pueden afectar negativamente al sistema inmunológico. Se ha demostrado que la hormona del estrés cortisol disminuye el número de glóbulos blancos.7

bloque para fumar

TABAQUISMO: Fumar causa disfunción de los glóbulos blancos involucrados en la inmunidad innata y adaptativa.5 Se estima que 1.100 millones de personas en el mundo son fumadores.6

bloqueo de sueño

ACTIVIDAD FÍSICA: El ejercicio regular de intensidad moderada logrado casi a diario se asocia con una mejor salud inmunológica con la edad. Más del 80% de los adultos estadounidenses no cumplen con las pautas para las actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular.4

bloqueo de estrés

NUTRICIÓN: El sistema inmunológico necesita nutrientes adecuados para funcionar de manera óptima. Hay una serie de vitaminas, minerales y otros nutrientes que son ampliamente reconocidos por su papel en el apoyo a la salud inmunológica.**

Preguntas frecuentes sobre el sistema inmunitario

Preguntas frecuentes: ¿Todos los suplementos de apoyo inmunológico funcionan de la misma manera?

Debido a que el sistema inmunológico es un sistema tan complejo, no existe un enfoque único para apoyar la salud inmunológica. Los diferentes tipos de glóbulos blancos, proteínas inmunes y tejidos y órganos tienen diferentes requisitos de nutrientes. Tomar un solo nutriente para la salud inmunológica puede ayudar a apoyar uno de estos aspectos de la salud inmunológica, pero si le faltan otros nutrientes en su dieta, entonces puede estar quedándose corto en la obtención de apoyo inmunológico total.**

Preguntas frecuentes: ¿El sistema inmunológico es más fuerte en el verano?

El sistema inmunológico trabaja durante todo el año para mantenerlo saludable sin importar la temporada. Dependiendo de la ubicación y los factores del estilo de vida, el estado de vitamina D puede ser más alto en el verano para apoyar mejor ciertos aspectos de la salud inmunológica. Las condiciones climáticas invernales, como el aire seco, también pueden afectar la salud inmunológica. Todavía es importante apoyar su salud inmunológica todos los días durante todo el año para un funcionamiento óptimo. **

Preguntas frecuentes: ¿Cómo puede estimular su sistema inmunológico?

El sistema inmunológico no debe ser «estimulado» más allá del funcionamiento normal y óptimo. De hecho, muchas enfermedades autoinmunes se caracterizan por un sistema inmunológico hiperactivo que comienza a atacar sus propias células. Sin embargo, hay cambios en el estilo de vida que puede hacer para ayudar a apoyar el funcionamiento normal del sistema inmunológico. Estos incluyen dormir lo suficiente, realizar actividad física regular, controlar el estrés, comer una dieta equilibrada y obtener cantidades adecuadas de nutrientes de apoyo inmunológico.

Preguntas frecuentes: ¿Dónde está el sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es una red compleja de órganos, células, tejidos y proteínas que se encuentran en todo el cuerpo. Incluye el timo, el bazo, la médula ósea, la piel, las amígdalas y los parches de Peyer en los intestinos. El sistema linfático permite que los glóbulos blancos del sistema inmunológico patrullen todo el cuerpo en busca de invasores extraños.