Melatonina, 3 mg, 120 tabletas, Puritans Pride

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  • 120 tabletas
  • 3 mg
  • Uso: 1 tableta a la hora de dormir
  • Producto americano

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  • Le ayuda a conciliar el sueño rápidamente y permanecer dormido más tiempo**
  • Para insomnio ocasional o jet lag.**

Melatonina 3 mg:

A veces es difícil relajarse después de un largo día. Ahí es cuando llega el momento de la melatonina, una hormona producida naturalmente en el cuerpo que está estrechamente involucrada en el ciclo natural del sueño.** Es una excelente opción si experimenta insomnio ocasional o jet lag, o si desea mejorar su calidad de descanso.** La melatonina le ayuda a conciliar el sueño rápidamente y permanecer dormido por más tiempo **

Melatonin 3 mg Tablets trabaja en armonía con su ciclo natural de sueño para darle el descanso tranquilo que se merece, para que pueda despertar sintiéndose renovado y revitalizado.**

La dosis recomendada de melatonina 3 mg es tomar una tableta a la hora de acostarse. La melatonina puede producir somnolencia.

Para ayudar con el insomnio ocasional.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona responsable de apoyar el ciclo sueño-vigilia, presente tanto en animales como en humanos.**

La producción y liberación de melatonina está diseñada para caer por la mañana y aumentar por la noche para apoyar el sueño.**

La melatonina se produce en la glándula pineal, una pequeña glándula del tamaño de un guisante en el cerebro. Esta glándula a menudo se conoce como el «tercer ojo», y todavía es un misterio para los investigadores. Se llama así por su forma de piña y en los humanos, la glándula pineal mide aproximadamente un centímetro de longitud. ¡En los perros, solo mide un milímetro de largo!

Melatonina y sueño

Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), los estudios sugieren que la melatonina es útil para apoyar el sueño profundo y puede ayudar con los episodios de insomnio ocasional relacionados con el jet lag y el horario de verano.

La luz azul de la electrónica es una comodidad moderna que puede interrumpir los niveles de melatonina. La melatonina es un ayudante útil que ayuda con el insomnio ocasional, incluso para aquellos con jet lag, o cualquier otra persona que busque mejorar su calidad de descanso.**

Cómo usar la melatonina de manera efectiva

Regular su reloj biológico después de unas vacaciones divertidas, trastornos del sueño causados por el trabajo o insomnio ocasional requiere atención al tiempo. Se recomienda que la suplementación con melatonina tome alrededor de una hora a treinta minutos antes de que desee quedarse dormido.

Una vez que consumas melatonina, lo mejor es que dejes de mirar las pantallas azules y practiques técnicas de relajación antes de intentar dormir.

La melatonina viene en muchas formas para la suplementación, incluyendo suplementos líquidos, gomitas y cápsulas fáciles de tragar.

La conclusión sobre la melatonina: es un ingrediente clínicamente estudiado que funciona en armonía con su ciclo de sueño natural para apoyar el sueño profundo.**

‎** Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.‎