Vitamina E, Kirkland Signature, 400 IU (180 mg), 500 capsulas blandas

$29.00

  • 500 cápsulas blandas
  • 400 IU (180 mg)
  • Soporte inmune y Salud antioxidante
  • Uso: 1 cápsula diaria
  • Producto americano

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La vitamina E es ampliamente reconocida por sus propiedades antioxidantes beneficiosas, pero eso no es todo lo que este poderoso nutriente puede hacer. Ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable y estabiliza las membranas celulares. Es necesaria para muchas células, incluidas las células del músculo cardíaco y las células nerviosas. La vitamina E es un nutriente esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirla, por lo que debe obtenerse a través de la dieta para mantener una buena salud. La vitamina E de Kirkland Signature ofrece 180 mg (equivalente a 400 IU) de este importante nutriente en solo 1 cápsula blanda diaria.

Entendiendo la vitamina E

La vitamina E es en realidad una familia de ocho moléculas liposolubles diferentes con propiedades antioxidantes. Solo una de estas formas, el alfatocoferol, satisface los requisitos humanos de vitamina E.

La función principal de la vitamina E es actuar como la principal sustancia soluble en grasa del cuerpo. antioxidante. Como tal, puede proporcionar apoyo antioxidante en áreas hidrófobas como las membranas celulares donde los antioxidantes solubles en agua no pueden llegar.

Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y desempeñan un papel en el mantenimiento de una buena salud. Los radicales libres son compuestos inestables que pueden dañar las membranas celulares. Ocurren de forma natural en nuestro cuerpo, pero pueden verse agravados por la contaminación, el tabaquismo y la exposición al sol. Cuando las células se nutren con cantidades adecuadas de vitamina E, ayuda a estabilizar las membranas celulares. Dado que las células son ubicuas en todo el cuerpo, la vitamina E es muy importante para mantener una buena salud en general.

Por qué suplementar
Más del 90% de los estadounidenses no obtienen suficiente vitamina E solo de los alimentos.
La cantidad diaria recomendada o dosis diaria recomendada es de 15 mg / día de alfa-tocoferol. De los muchos patrones de alimentación populares disponibles, las dietas bajas en grasas tienen más probabilidades de caer por debajo de esta recomendación.

Los aceites vegetales son la fuente principal de vitamina E en la mayoría de las dietas. Las fuentes dietéticas adicionales incluyen nueces y semillas como semillas de girasol, almendras y avellanas, así como frutas y verduras como aguacate, espinacas, espárragos, acelgas y brócoli.

Puede resultar difícil cumplir con los requerimientos diarios de vitamina E sin aumentar la ingesta de grasas por encima de los límites recomendados, a menos que se tenga especial cuidado en cambiar la dieta para centrarse en nueces, semillas y una variedad de frutas y verduras. Los suplementos de vitamina E son una una manera fácil de llenar los vacíos nutricionales que pueden ocurrir al depender únicamente de la ingesta de alimentos. Dado que la vitamina E es soluble en grasa, tomar suplementos con una comida que contenga grasas puede ayudar a mejorar la absorción.

Beneficios
El beneficio más notable de la vitamina E son sus propiedades antioxidantes beneficiosas. La vitamina E también juega un papel muy importante en la estabilización de las membranas celulares. Esto la convierte en un nutriente esencial para muchas células, como las del músculo cardíaco, y las ayuda a funcionar de manera óptima. La vitamina E se puede encontrar en las células nerviosas y también en la capa más externa de la piel. También es una parte integral de las membranas celulares de las células inmunes y contribuye a una función inmunológica saludable.